AquaRelax
ist eine Vorstufe von WATSU. Nach einem Vorgespräch über Ihr Befinden, und Ihren Bedürfnissen, liegen Sie, unterstützt durch ein Nackenkissen und Auftriebshilfen (Pool-Nudel) unter den Knien, im körperwarmen Wasser. Ihr Körper wird behutsam durch sanft fließende, schlängelnde oder kreisende Bewegungen massiert und gedehnt.
Durch die Entspannung entsteht eine wunderbare Verbindung aus Wärme und Leichtigkeit. Dies ist eine Wohltat für Körper, Geist und Seele.
AquaRelax ist besonders bei Schwangeren und Senioren beliebt, da die wohltuende Schwerelosigkeit und das unbeschwerte Bewegt werden sowohl den Rücken als auch die Gelenke und das Becken entlastet.
Unter fachkundiger Anleitung der AquaRelax-Trainer können diese Methode auch Laien und Paare in einer Gruppe im Neanderbad Erkrath erleben und dabei das Schweben und Bewegt-werden genießen.
Eine Sitzung endet behutsam in einer aufrechten Position am Beckenrand und Sie haben die Zeit wieder langsam in das Hier und Jetzt zu finden.
Es folgt ein kurzes Nachgespräch über Ihr Befinden.
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Es stehen für die AquaRelax Sitzung diese Schwimmbäder zur Verfügung:
- Montags: Neanderbad in 40699 Erkrath, Hochdahler Str. 145
- Privates Bad in Viersen nach Vereinbarung
- Gerne komme ich auch in ein Bad in Ihrer Nähe.
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